岩陶浴

あまりにも冷え性な自分を体質改善しようと思い、近所にある岩陶浴に通い始めました。

岩盤浴と違うのは、岩盤でなくて陶器なのでいろんな種類の岩がミックスされていて、効果も幅広いらしいのです。

とても暑いのに快適で気持ちいい、ふしぎな空間です。間があくと、身体が行きたいと感じるから、私にはきっとすごく良い感じがします＾＾

３５歳になってちょっとずつ身体に変化を感じるようになってきて、気持ちと気合いだけでは立ち行かなくなってきました。
やっぱり、ある程度ケアをしてあげないと限界です。

柔軟体操を再開したり、ジュース類は飲まないようにしたり、寝るときにきつい下着はつけないようにしたり、ちょっとずつ変えていくようにしてます。

変わらないっていうことが、どれだけすごいことなのか。ちょっと前までわからなかった。
これって何気ない丁寧な日々の積み重ねですよね。

今日もブログにいらしていただき、ありがとうございます。
そんな風に暮らしたいなと思います。

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